Um eine Nasenspülung zu verwenden, bereiten Sie die Salzlösung wie davor beschrieben an. Schauen Sie zur Seite, während Sie die Spitze der Spülung in Ihre obere Nase einfügen. Drücken Sie sanft die Spritze oder lassen Sie die Lösung langsam durch Ihre Nase fließen und aus der anderen Nase herauslaufen. Wechseln Sie dann auf die andere Seite und wiederholen Sie den Vorgang. Verwenden Sie unhygienische Geräte vermeiden, indem Sie sie gründlich vor und nach der Benutzung reinigen.
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